111

건강정보, 안전운행정보, 동영상자료 등 각종 유용한 자료들 모음 코너

Category

  여울목 (2005-12-12 08:53:32, Hit : 3384, Vote : 159)

술 자리 건강관리법........

연말연시엔 좋든 싫든간에 술을 마시지 않으면 안 될 상황이 많다.
주당들이 말하는 술에 대한 정의는 '술을 이끌어 가되 술에 이끌려 가면 안 된다'고 말하고 있다.
음주전·후 건강관리는 어떻게 하는 것이 좋을까.

♣음주전 : 음주 전에 간단한 우유나 치즈, 계란 같은 것을 먼저 먹어두는 것이 좋다.
           공복에 마시면 술이 취하는 속도가 빠르기 때문에 간을 도와주는
            고단백식품으로 빈속을 채워주는 것이 좋다.

♣음주중 : 많은 사람과 천천히 즐거운 기분으로 이야기를 나누며 조금씩 나눠 마시는 것이 좋다.
           가급적 안주는 많이 먹되 '감'이나 '두부' 종류를 선택한다.

♣음주직후 : 음주후 2시간 전에 잠들지 않는 게 좋다.
             한번 음주 후 3일간 술을 먹지 않는 것이 바람직하다.

♣빠른 숙취해소법 : 뜨거운 물로 세수를 한 후 머리를 자주 빗는다.
                    소금물로 양치질을 하거나 진한 칡차를 음용해도 좋다.
                  오이나 참외즙, 무즙, 녹두즙, 녹두차, 솔잎즙, 수박껍질차, 수정과 등이 좋다.

경붕사 가족님들 연말연시에 과음하지말고 건강하시길 바랍니다.

* 사랑과평화님에 의해서 게시물 이동되었습니다 (2005-12-12 12:32)
* 사랑과평화님에 의해서 게시물 이동되었습니다 (2007-07-04 09:07)

수은이아빠 (2005-12-12 12:24:21)

음주중,후.. 그래도 물이 최고랍니다..... 근데 술자리에선 왜그리 물이 안땡기는지...

빈소쿠리 (2005-12-12 17:38:08)

이렇게 어려운걸 우찌합니꺼?
차라리 안묵고 말겠습니다.

아침고요 (2005-12-13 15:56:25)

여울목님 좋은글 감사하구요,
앞으로 경붕사 음주단속 반장님 하면 좋을것 같습니다.ㅎㅎㅎ
저는 동갑이니까 봐주실꺼죠,,,

찌올림 (2005-12-13 16:24:23)

생활에 도움이 되는 글 감사합니다.

뽀빠이 (2006-03-17 11:08:46)

다시 한번더 보고 갑니다.
감사합니다.



370 [동영상자료예요] B2폭격기의 엄청난 위력을 보세요 [4] 콩삼 2006/11/10 3203 162

369 [동영상자료예요] KBS영상실록 (1960년) 콩삼 2006/01/12 2698 162

368 [동영상자료예요] 화천 산천어 축제 [1] 콩삼 2005/11/07 2689 162

367 [이것저것자료실] 경붕사 로고가 필요하신 분은 다운받아가십시요. [1] 오늘도 2007/11/18 3023 162

366 [안전운행합시다] 눈이 내리기전 한번 보아 둡시다 [5] 진주붕어 2005/01/12 2696 162

365 [안전운행합시다] 고유가시대,,,,차 연료절약법 [7] 진주붕어 2004/08/05 3059 162

364 [안전운행합시다] 저번엔 포복해서 찍더니.. 이번엔 뒤통수냐.. 피쉬맨 2002/12/25 2469 162

363 [건강하게삽시다] 위암에 이런 음식 조심하세요 [6] 덜렁군 2004/09/01 3079 162

362 [동영상자료예요] 나는 학생들을 가르치고 싶다 [3] 콩삼 2006/07/28 2880 161

361 [동영상자료예요] 1초의 미학 [2] 콩삼 2006/02/03 2686 161

360 [동영상자료예요] 이야기 속으로 콩삼 2005/11/24 2442 161

359 [동영상자료예요] 100%프러포즈 中 [4] 콩삼 2005/10/17 3049 161

358 [동영상자료예요] 추억의 코미디 -변방의 북소리- [3] 콩삼 2005/09/22 2822 161

357 [동영상자료예요] 거대메기와 낚시꾼의 한판승부 [3] 콩삼 2005/09/02 2893 161

356 [안전운행합시다] 유리창 성애 제거방법 [14] 애담 2006/07/10 4008 161

355 [안전운행합시다] 차선위반 단속 자주 하는 곳 [1] 2003/01/09 2763 161

354 [안전운행합시다] 창원시내 무인단속 자주 하는곳 [1] 2002/12/22 2825 161

353 [동영상자료예요] e-sky winamp [1] 콩삼 2005/04/14 3127 160

352 [안전운행합시다] 하고재비님이 궁금해 해서 [6] 물찬붕어 2004/02/05 3059 160

351 [안전운행합시다] 주차위반차량 즉시단속 전면실시 2003/06/19 3022 160

350 [안전운행합시다] 3월부터 집중 단속 (사진포함) [12] 2007/03/01 3291 159

349 [이것저것자료실] 나프타린 [9] 꿈꾸는찌 2007/08/13 2943 159

348 [동영상자료예요] 추억의 유격훈련 [3] 콩삼 2005/10/05 2733 159

347 [동영상자료예요] 우리함께 세상을 열자 <1부> [1] 콩삼 2005/05/13 2636 159

346 [동영상자료예요] TBS 교통방송 [1] 콩삼 2005/05/05 2659 159

[건강하게삽시다] 술 자리 건강관리법........ [5] 여울목 2005/12/12 3384 159

[이전 20개] [1].. 21 [22][23][24][25][26][27][28][29][30][31][32][33][34][35]

Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by zero