111

건강정보, 안전운행정보, 동영상자료 등 각종 유용한 자료들 모음 코너

Category

  진주붕어 (2004-08-31 10:23:15, Hit : 3243, Vote : 220)

심장마비 9대 주범...역시 흡연

심장마비 9大주범, 당신은?

①  콜레스테롤 ②흡연 ③당뇨 ④고혈압 ⑤복부비만
⑥스트레스 ⑦과일섭취 부족 ⑧운동부족 ⑨과음

심장마비를 일으키는 최대 위험 요인은 전 세계 공통으로 혈중 콜레스테롤치 불균형과 흡연 등 9가지로 밝혀졌다고 AP통신이 30일 보도했다. 이런 결론은 52개국에서 262명의 과학자들이 참여해 지난 10년간 2만9000명을 상대로 조사한 결과로, 오는 9월 11일 발행될 영국 의학전문지 ‘랜싯’에 소개될 예정이다.

이 작업을 지휘한 캐나다 맥매스터 의대 교수 살림 유세프 박사에 따르면, 위험요인 1위는 전체 심장마비 위험 요인의 50%를 차지하는 혈중 콜레스테롤치 불균형이다. 이는 동맥경화 등 심장병을 일으키기 때문에 수치가 낮아야 하는 저밀도(LDL) 콜레스테롤치가 기준치보다 높은 반면, 심장병 예방 효과로 수치가 높을수록 좋은 고밀도(HDL) 콜레스테롤치는 되려 낮아진 상태를 말한다.

두번째 심장마비 위험요인으로 흡연(36%)이 차지했으며, 그 다음으로 당뇨병 고혈압 복부 비만 스트레스 과일 및 채소 섭취량 부족 운동부족 과음 등 순으로 나타났다

유세프 박사는 “심장마비를 유발하는 스트레스는 육체적인 것이 아니라 직장과 가정에서의 긴장, 재정 문제, 이혼, 자녀 사망과 같은 정신적인 것”이라고 말했다.

한편, 과일·채소의 꾸준한 섭취, 규칙적 운동, 가벼운 음주는 심장마비 위험을 감소시키는 것으로 나타났으며, 담배를 끊고 식습관을 개선하고 운동하는 것만으로도 심장마비 위험을 80%까지 줄일 수 있는 것으로 분석됐다. 심장마비 발생 평균연령은 남성이 57세, 여성이 65세이었다.

* 사랑과평화님에 의해서 게시물 이동되었습니다 (2007-07-04 09:07)

꽁수 (2004-08-31 12:52:17)

3가지 이상 해당 되는것 같습니다.
큰일 이네요.
많은 도움이 될것 같습니다.
감사 합니다

덜렁군 (2004-08-31 23:59:11)

진주붕어님. 하나를 빠뜨려셨네요.
4짜붕어. 아마 진주붕어님께서 4짜를 잡으신다면, 사평님을 포함한 많은분들이 일순간
심장마비 증세가 올듯 싶은데....ㅎㅎㅎ

고맙습니다. 진붕님. 정출 잘 댕기오소소. 진주쪽이죠.

무송이 (2004-09-01 16:23:19)

ㅎㅎㅎㅎㅎ
4짜붕어가 치명타입미꺼? ㅋㅋㅋ
저는 위의 4개는 포함되네예. 큰일입니다.

하얀남자 (2004-09-02 14:12:52)

포함되는것에서 흡연의 비중이 가장 클것 같은데 어떡게 해야 금연을
할수 있을까?
못 끊겠네요.ㅎㅎㅎ



526 [안전운행합시다] 정차시 방어운전 [7] 찌와달 2004/07/21 2630 139

525 [안전운행합시다] 차가 이상합니다 [14] 찌바라기 2004/09/08 3105 163

524 [건강하게삽시다] 연말 술자리 10계명 "강타선은 피하라 "(펌) [6] 찌바라기 2004/12/16 3333 196

523 [유용한생활정보] 휴가철 구급약상자 관리 요령 [9] 찌누손 2010/07/29 3453 242

522 [건강하게삽시다] 금연! 도전해보세요 [10] 짐 2006/07/21 3202 182

521 [안전운행합시다] 유아카시트 무료로 대여할수 있답니다. [6] 진피아노 2008/08/13 4287 269

520 [유용한생활정보] 못쓰는(?) 낚시대의 재활용 방법입니다. [7] 진피아노 2008/05/28 3931 255

519 [안전운행합시다] 이동식카메라 이젠 차에부착 함 [7] 진짜초짜 2004/02/09 2909 247

518 [안전운행합시다] 오늘부터 년말 특별 음주 단속기간입니다 [5] 진짜초짜 2003/11/20 2653 170

517 [안전운행합시다] 자동차세 10% 절감법 [3] 진주붕어 2005/01/12 3066 231

516 [안전운행합시다] 눈이 내리기전 한번 보아 둡시다 [5] 진주붕어 2005/01/12 2696 162

515 [안전운행합시다] 겨울철 자동차 점검 [5] 진주붕어 2004/11/10 2957 210

514 [안전운행합시다] 도로변 네이게이션 무료장착 주의하세요 [6] 진주붕어 2004/11/10 2970 222

513 [안전운행합시다] 운전자보험 가입권유자의 화술 [3] 진주붕어 2004/11/03 3361 188

512 [안전운행합시다] 교통사고 대처 유의점 [8] 진주붕어 2004/10/25 2666 140

511 [안전운행합시다] 고유가시대,,,,차 연료절약법 [7] 진주붕어 2004/08/05 3059 162

510 [안전운행합시다] 안전띠 경찰단속 시작.. [3] 진주붕어 2004/03/02 2549 146

509 [안전운행합시다] 생지옥남해고속도로 비껴가기 [4] 진주붕어 2003/11/05 3603 152

508 [건강하게삽시다] 타임지 선정 10대 건강식품 [4] 진주붕어 2005/03/14 3275 237

507 [건강하게삽시다] 폐암의 민간요법 [8] 진주붕어 2005/01/08 4020 221

506 [건강하게삽시다] 낚시와 감기---감기증상별로 본 좋은 고기국물 [6] 진주붕어 2004/11/11 4794 225

505 [건강하게삽시다] 낚시와 감기...음식으로 쉽게 낫는 감기 [4] 진주붕어 2004/11/11 3347 188

504 [건강하게삽시다] 한의학으로 본 ...애기가 밤에 우는 증상은,,,,, [7] 진주붕어 2004/11/04 3660 215

503 [건강하게삽시다] 약 제대로 먹는법 [3] 진주붕어 2004/11/03 3594 186

[건강하게삽시다] 심장마비 9대 주범...역시 흡연 [4] 진주붕어 2004/08/31 3243 220

501 [건강하게삽시다] 빨리 먹으면 살찐다,,, [7] 진주붕어 2004/08/23 3414 178

[1][2][3][4][5][6][7][8][9][10][11][12][13][14] 15 [16][17][18][19][20]..[35] [다음 20개]

Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by zero