±ú²ýÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ȯ°æ°ú ³¬½Ã



  °¡°íÆÄ(2006-05-13 09:09:08, Hit : 4553, Vote : 275
 http://hompy.sayclub.com/dmz510
 ´ºÆ®¸®¾Æ°¡ Â .....Á¶½ÉÇϽñæ.




¸çÄ¥Àü ÀÇ·ÉÀÇ ÇÑ´Ë¿¡¼­ ¹ã³¬½ÃµµÁß ´ºÆ®¸®¾Æ¶õ³ðÀÌ Â¹°¾î¶â°í ij¹Ì¸¦
À߶ó¹ö·È´ä´Ï´Ù. ƯÈ÷ °¥´ëÂî¿¡ ¿¹¹ÎÇÑ ¹ÝÀÀÀ» Çϵ屺¿ä..
´Ôµéµµ ¹ã³¬½Ã¶§ Âî Á¶½ÉÇϽñæ........
±×·¡¼­ ÀÎÅͳݿ¡¼­ ´ºÆ®¸®¾Æ¸¦ °Ë»ö ÇØ º¸¾Òµå´Ï
º¸½Ã´Ù½ÍÀÌ Àå´ÜÁ¡ÀÌ ¾ÆÁÖ ¸¹Àº µ¿¹°À̳׿ä
Áï È°¿ë¸¸ ÀßÇÑ´Ù¸é ¾àÀÌµÇ°í ±×·¸Áö ¾Ê´Â´Ù¸é µ¶ÀÌµÇ´Â°Í °°½À´Ï´Ù.
Âü°í·Î ´ºÆ®¸®¾Æ¿¡´ëÇØ ¸î°¡Áö ¹ßÃ븦 ÇÏ¿© ¿Ã·Á º¾´Ï´Ù.




¼öÃÊ µîÀ» ´ÚÄ¡´Â ´ë·Î ¸Ô¾îÄ¡¿ì´Â ¿Ü·¡Á¾ Å« ÁãÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ´ºÆ®¸®¾Æ(»çÁø)°¡
°æ³²Áö¿ª Àú¼öÁö µî ³«µ¿°­ À¯¿ª¿¡ ±Þ°ÝÈ÷ È®»êµÇ¸é¼­ »ýÅÂ°è ±³¶õ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ»
À¯¹ß½Ãų ¿ì·Á°¡ ³ô¾Æ ´ëÃ¥ ¸¶·ÃÀÌ ½Ã±ÞÇÏ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ´Ù.

24ÀÏ °æ³²µµ ³» °¢ ÁöÀÚü¿Í ÀÌ Áö¿ª ¹Î¹°³¬½Ã
µ¿È£È¸ÀÎ "°æ³²ÀεéÀÇ ºØ¾î»ç¶û¹æ"µî¿¡ µû¸£¸é
¾ç»ê°ú â³ç,ÁøÁÖ,ÇÔ¾È,ÀÇ·É,¹Ð¾ç µî °æ³²Áö¿ª
Àú¼öÁö¿Í ÇÏõ µîÁö¿¡¼­ ¸ñ°ÝµÇ´Â ´ºÆ®¸®¾ÆÀÇ °³Ã¼ ¼ö°¡
ÃÖ±Ù ¸î ³â »õ ±ÞÁõ Ãß¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

³²¾Æ¸Þ¸®Ä«¿¡¼­ ¼öÀÔµÈ ¼³Ä¡¸ñÀÇ ´ºÆ®¸®¾Æ´Â
¸öÅë ±æÀÌ 60¡­75§¯,üÁß 7¡­10§¸¿¡ À̸£´Â
¾ßÇ༺ Æ÷À¯·ù·Î,°í±â ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ Áö³­ 1990³â´ë
ÃÊ Ã¢³ç ³ó¹ÎµéÀÌ ¼öÀÔÇÑ µ¥ ÀÌ¾î ³ó¸²ºÎ°¡ 2001³â
°¡ÃàÀ¸·Î °ø½Ä ÀÎÁ¤Çϸ鼭 4¸¸¿© ¸¶¸®°¡ »çÀ°µÆÀ¸³ª
»çÀ°Æ÷±â ³ó°¡°¡ ´Ã¸é¼­ ÀϺΰ¡ ¾ß»ýÈ­ µÈ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù.  

À̵éÀº ¼öÃÊ »Ñ¸®³ª ¼ö¼­°ïÃæ µîÀ» ¸¶±¸ ¸Ô¾îÄ¡¿ì°í ÀÖÀ¸¸ç
ƯÈ÷ 1³â¿¡ 2ȸ¾¿ 7¡­8¸¶¸®ÀÇ »õ³¢¸¦ ³ºÀ» Á¤µµ·Î
¹ø½Ä·ÂÀÌ °­ÇØ ±×´ë·Î ¹æÄ¡ÇÒ °æ¿ì Ȳ¼Ò°³±¸¸® µî°ú °°ÀÌ
±âÇϱ޼öÀûÀ¸·Î ºÒ¾î³ª¸é¼­ »ýÅÂ°è ±³¶õ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ³ºÀ»
¿ì·Á°¡ ³ôÁö¸¸ ½ÇÅÂÁ¶Â÷ ÆľǵÇÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù.<±¹¹ÎÀϺ¸´º½º ÀϺΠÀοë>

³²¹Ì°¡ °íÇâÀÎ ´ºÆ®¸®¾Æ´Â °í±â¿Í ¸ðÇǸ¦ ¾ò±â À§ÇØ 1990³â´ë
ÃÊ ¿ì¸®³ª¶ó ³ó°¡¿¡¼­ ¼öÀÔ »çÀ°µÇ¾ú´Ù. ±×·±µ¥ Á㸦 ´àÀº ¿Ü¾çÀÌ
Çѱ¹ÀÎ Á¤¼­»ó ½Ä¿ëÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀ̱⠾î·Á¿öÁö¸é¼­ ³ó°¡ÀÇ
°ü½ÉÀÌ ´À½¼ÇØÁöÀÚ ¸î¸î ¸¶¸®°¡ »çÀ°ÀåÀ» Å»Ãâ. ¿ìÆ÷´Ë
µîÀÇ ½ÀÁö¿¡¼­ ¹ø½ÄÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. Àâ½Ä¼ºÀÎ ´ºÆ®¸®¾Æ°¡ ´ËÁö ½Ä¹°°ú,
¼ö¼­»ý¹° µîÀ» ¹«Â÷º°ÀûÀ¸·Î Æ÷½ÄÇÏ°í Àִµ¥´Ù ¹ø½Ä·Â ¶ÇÇÑ °­ÇØ
±¹³» »ýÅ°èÀÇ ±ÕÇüÀ¯Áö¿¡ À§Çظ¦ °¡Á® ¿Ã ¿ì·Á°¡ Àִµ¥´Ù
Á¦¹æ¿¡ ±¸¸ÛÀ» ÆÄ°í ¼­½ÄÇÏ´Â °ü°è·Î ¿Ü±¹¿¡¼­´Â Á¦¹æÀÌ ºØ±«µÈ »ç·Êµµ ÀÖ´Ù.
´ºÆ®¸®¾ÆÀÇ ¼­½Äó°¡ ³«µ¿°­ ¼ö°è¸¦ Ÿ°í Á¡Á¡ ³Ð¾îÁö°í ÀÖ´Ù.




´ºÆ®¸®¾Æ¸¦ ½Ä¿ëÀ¸·Î ÇÏ¿´À»¶§´Â ¾Æ·¡¿Í °°Àº ¿µ¾ç°¡°¡ Àֳ׿ä..
Ä®½· 130.1mg ÀÎ 356mg ö 40.6mg ´Ü¹éÁú 17.5mg
¾Æ¿¬(°í±â 36.4mg °£ 49.1mg) ÆȹÌÆ®»ê, ¿Ã·¡»ê, ¸®³î·¹»ê µî
¾Æ¹Ì³ë»ê 17Á¾ ÀϹݼººÐ 4Á¾ ¹«±âÁú 10Á¾ Áö¹æ»ê,
Æ÷È­Áö¹æ 3Á¾ ºÒÆ÷È­ Áö¹æ4Á¾ µî ¿µ¾ç¿¡ º¸°í¶ó°í
¸»ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å­ ¿ì¼öÇÏ¸ç ¿ì¸®½ÄŹ¿¡¼­ ¼·ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ´Â
¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç °í±â¸À ¶ÇÇÑ
±× ¾î´À µ¿¹°¿¡ ºñ±³ ÇÒ ¼ö ¾øÀ» ¸¸Å­ ¿ì¼öÇÑ ¸ÀÀ» Áö³æÀ¸¸ç
¾î´À ºÎÀ§¸¦ ¸··ÐÇÏ°í °í±â ¸ÀÀº µ¿ÀÏÇÑ °Íµµ Ư¡ÀÔ´Ï´Ù.





³ª¹«²Û (2006-05-13 11:08:55)  
¿À´Ã ½Å¹®¿¡µµ Á¦¹æÀ» Æļ­ ÁýÀ» Áþ±â¶§¹®¿¡ ¹®Á¦°¡ ½É°¢ÇÏ´Ù ÇÏ´õ±º¿ä.
»ç¶÷µéÀº ¿Ö? ¾µµ¥¾ø´ÂÁþµéÀ» ±×³Æ ½À°üÀûÀ¸·Î ÇÏ´ÂÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
¾ÈŸ±õ½À´Ï´Ù.
ºØ¾î²¿½Ã±â (2006-05-13 11:55:47)  
°í±â³ª µ¿¹°À̳ª Ç×»ó ¿Ü·¡Á¾ÀÌ ¸»½éÀ̱º¿ä!!
°¡°íÆÄ´Ô²²¼­ ¸»¾¸ÇϽŠ°Í °°ÀÌ ¾àÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä..
¾Æ´Ï¸é Á¤·Â¿¡ ÁÁ´Ù°í ¼Ò¹®³»¸é ...... Á¶±Ý ½ÉÇÑ°¡¿ä???
ºù±×·¹ (2006-05-13 12:18:30)  
ºØ²¿´Ô ¸»¾¸¿¡ ÇÑÇ¥ º¸ÅÇ´Ï´Ù
¹Î¹°Á¶¾Æ (2006-05-13 12:24:42)  
³¬½ÃÇÏ´Ù°¡ º¸À̸é ÁàÆеµ µÇÁö¿ä?
²ÀºØ¾î (2006-05-13 14:25:39)  
´ºÆ®¸®¾Æ¸¦ ½±°Ô Àâ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù...^^
¼± ÈĹè´Ôµé°ú ȸ½Ä Çѹø ÇÏ°Ô.....¤»¤»
¾î¿ì·¯±â (2006-05-13 19:14:20)  
¿Ü·¡Á¾ÀÌ ¹®Á¦·Î´Ù~~~
ÈûÂùµµ¾à (2006-05-15 09:50:24)  
º»ÀûÀÌ ¾ø¾î Çѹø º¸°í ½Í³×¿ä...
¹«Áö Å«Áã°ÚÁÒ...
ÀÌ ³à¼®ÀÌ ÀÖ´Ù¸é »íÀ̳ª »ìÄéÀÌ..Ç¥¹ü??
õÀûµéÀÌ ¹ø½ÄÇÏÁö ¾ÊÀ»±î¿ä...??
¿ìÆ÷´Ë¿¡¼­ »íÀÌ Ã⿬Çß´Ù´Â ¼Ò½ÄÀº Á¢Çß½À´Ï´Ù...
¸ÔÀÌ°¡ ¸¹À¸¸é õÀûÀÌ ´Ã¾î³¯²¨ °°Àºµ¥ ...
±×·³ ¹ã³¬½Ã°¡ ¹«¼·°ÚÁÒ...^^*
²Ç¼ö (2006-05-15 14:07:46)  
¹è½º.ºÒ·ç±æ.´ºÆ®¸®¾Æ ¸ðµÎ ½Ä¿ë ȤÀº
°æÁ¦ÀûÀÎ ¸ñÀûÀ¸·Î ¼öÀÔ ÇßÁö¸¸ Áö±ÝÀº °ñÄ¡°Å¸®·Î º¯ÇßÁö¿ä
Âü ¾ÈŸ±õ½À´Ï´Ù
ºÎ½¬¸Ç (2006-05-15 20:37:24)  
Áö³­ ¹ã ´ëµ¿¼ö·Î¿¡¼­ ¸ñ°ÝÀ» Çߴµ¥ ÇØÁú¹«·Æ °Ç³ÊÆí ¼öÃÊ»çÀÌ·Î Çì¾öÃÄ °¡´Â°É º¸´Â ¼ø°£ ¼¶¶àÇÔÀ» ´À²¼´ä´Ï´Ù~
±×³Ñµé ¶§¹®ÀÎÁö ¹ã»õµµ·Ï ÀÔÁú Çѹø ¸ø¹Þ°í ²ÎÄ¡°í µ¹¾Æ¿ÔÁö¿ä~ ¤»
Á¤¸»·Î ÀÌ·¯´Ù°£ ÅäÁ¾À̶ó´Â ´Ü¾î´Â ¾ÆÁÖ ¸»½Ò µÇ´Â°Ô ¾Æ´ÑÁö~ ¿ø~
Ȥ½Ã ³¬½ÃÇÏ´Â »ç¶÷À» ÇØÄ¡Áö´Â ¾Ê´ÂÁö? ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù~~~^^*
Á¼½ÒºÀµ¹ (2006-05-15 21:44:17)  
Àâ¾Æ ¹¬À¸±î¿ä????????
°¡°íÆÄ (2006-05-15 23:10:31)  
ÀÌ°Í Àú°Í ÀÚ·áµé¿¡ µû¸£¸é ¸ÀÀº Á¤¸» ÀÏÇ°À̶ø´Ï´Ù.
´ÜÁö Áãó·³»ý°Ü¼­ ¿ì¸® Çѱ¹»ç¶÷µéÇÑÅ×´Â Á¶±Ý ²¨·ÁÇÑ´Ù°í Çϳ׿ä
ÇÏÁö¸¸ Á¤·Â¿¡ ÁÁ´Ù°í ¼Ò¹®¸¸ ³­´Ù¸é Áã°¡ ¹®Á¦°Ú½À´Ï±î¿ä...^^*
¹éÀÌ»ê (2006-05-19 01:03:18)  
Áã°í±â Âü ¸ÀÀÖÀݾƿä?
»õ³¢µµ ¸¹ÀÌ ³º´Â´Ù¸é Àå·Â¿¡µµ
ÁÁÀ»µí......, ÃßõÇÕ´Ï´Ù.!!!
    


621   ºí·ç±æ¡¤¹è½ºÀÇ ô¸îØ ³³½Ã¿À [16]   2006/06/17 3933 232
620   ¹è½º, û¼³¸ð ¡®Çö»ó±Ý¡¯ 5000¿ø [8]   2006/06/17 4062 246
619   ÀÚ¿¬À» »ç¶ûÇսôÙ. [7]  »ê¼ö°æ 2006/06/16 3052 215
618   ºØ¾î »óóÀÇ Ä¡À¯ ±â°£À̶ó´Â ÁúÀÇ ³»¿ë´äº¯ÀÔ´Ï´Ù. [8]  ¹ÚÁø±¹ 2006/06/14 3848 235
617   Çؾç¼ö»êºÎ ³¬½ÃÁ¤Ã¥ ¹ý(¾È) ÁÖ¿ä³»¿ë °ø°³ [10]  ³ª½Ç 2006/06/12 2934 173
616   ±èÇØÁö¿ª ¼ö·ÎµéÀÇ ±×¹°.. [13]   2006/06/09 3974 218
615   Á¦¾È... [27]  ³¬°¡ÀÚ 2006/06/07 3669 205
614   ³¬½Ã´ë ¿· ºñ´ÒºÀÅõ°Å´Â ´ë½Å¿¡.... [13]  ¾Ö´ã 2006/06/06 3396 204
613   ÇູÇÑ ÇÏ·ç (¹ø°³Ã»¼Ò¸ðÀÓ) [35]  ³¬¼ö 2006/06/04 3176 175
612   Çعý.. [12]   2006/06/04 3513 223
611   û¼ÒÇÏ·¯ °©´Ï´Ù. [18]  ºó¼ÒÄí¸® 2006/06/02 3497 258
610   ¸î °¡Áö.. [15]  ÞÐÕÆ»ç¶û¢â 2006/06/01 4567 300
609   ÇÕõȣ ¾²·¹±â ÇÑÆ÷´ëÀÇ ÀǹÌ... [19]   2006/05/30 3739 253
608   . [18]  ¸¶À½¸¸¿ùô 2006/05/30 3752 307
607   ¹æ±Ý Ƽºñ¿¡¼­~!! [13]  ¹Î¹°Á¶¾Æ 2006/05/29 3285 231
606   ÀÌ·²¶§ ¾î¶»°Ô ÇؾßÇմϱî? [17]  Çسë±â 2006/05/26 4097 283
605   ¼®»ê ¼Ò·ùÁö¿¡¼­..... [7]  Ã»¾îÁö 2006/05/27 3528 187
604   Ȳ´çÇÕ´Ï´Ù. [16]  Àâ¹ü 2006/05/27 4000 316
603   ºÓÀº±Í°ÅºÏ ¿ì°¾ß Çմϲ¨? [31]  ¿ì¸°Çϳª 2006/05/21 3753 223
602   ¾Æ´Ï¿Â µí ´Ù³à°©½Ã´Ù.. [13]   2006/05/20 3545 217
601   Çϵ¿´ïÀº ³¬½Ã±ÝÁö±¸¿ª [14]  ºØ¾î³»»ö½Ã 2006/05/18 4093 210
600   ¼Ò´äµ¿ Áö»õ°ñ ¼Ò·ùÁöÀÇ Çö½Ç! [17]  ²Ç¼ö 2006/05/16 4089 230
599   ȣȲÅÍ´Â ¾²·¹±âÅÍ.. [18]   2006/05/15 3438 253
598   ´º¿ì½º....^^ [8]  ²ÀºØ¾î 2006/05/14 2970 190
597   ±×°ÍÀÌ ¾Ë°í½Í´Ù~~~^^* [15]  ºÎ½¬¸Ç 2006/05/14 3252 178
  ´ºÆ®¸®¾Æ°¡ Â .....Á¶½ÉÇϽñæ. [12]  °¡°íÆÄ 2006/05/13 4553 275
595   ȯ°æû °ø¹® - ¹è½º ÅðÄ¡! [10]  Çϴðø¿ø 2006/05/12 3974 271
594   ÀßÇß´ÂÁö ¸øÇß´ÂÁö ÀÇ°ßÀ» µè°í ½Í³×¿ä. [20]  Çª¸£Áö¿À 2006/05/11 3264 147
593   ºØ¾î¿Í ¹è½ºÀÇ »ý»ê¼º [5]  ¸¶·ç 2006/05/09 3275 209
592   À̸¦ ¾î¼³ª¿ä...... [23]  »×¾î°õÅÁ 2006/05/08 3400 231

[1][2][3][4][5][6][7][8][9][10][11][12][13][14][15][16][17] 18 [19][20]..[38] [´ÙÀ½ 20°³]
 

Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by zero

Á¶Çà/Á¶È²

³¬½ÃÁ¤º¸

³¬½Ã¿ëÇ°

À¯·áÅÍ

Ä¿¹Â´ÏƼ

Áñ°Ü¿ä

°æºØ»ç

°æ³²±ÇÁ¶Çà±â

°æ³²¿ÜÁö¿ªÁ¶Çà±â

¹Ù´Ù&·ç¾îÄÚ³Ê

Á¶È²¼Óº¸ÄÚ³Ê

¹Î¹°Á¶È²¹®ÀÇ

¿ùôÃÖ´ë¾î±â·Ï¹æ

ºØ¾îº¸·¯°©´Ï´Ù

°æ³²±Ç³¬½ÃÅÍ

ºÎ»ê°æ³²¿Ü³¬½ÃÅÍ

°¡´Â±æ¹®ÀÇ

³¬½ÃÅ×Å©´ÐÄÚ³Ê

¹Î¹°³¬½ÃQ&A

Âµé±âÄÚ³Ê

³¬½Ã¼Ò½Ä±â»ç

¼öÃʿ͹°°í±â

³¬½Ã¿ëÇ°»ç¿ëÈıâ

³¬½Ã¿ëÇ° Q&A

°øµ¿±¸¸Å°Ô½ÃÆÇ

Á÷Á¢¸¸µé¾ú¾î¿ä

¼îÇÎ/°¡°ÝÁ¤º¸

¼îÇθô¸ðÀ½ÄÚ³Ê

½Å»óÇ°¼Ò°³ÄÚ³Ê

À¯·áÅÍÁ¶Çà±â

À¯·áÅÍÁ¶È²/À̺¥Æ®

À¯·áÅÍ°©´Ï´Ù

Á¶È²/°¡´Â±æ¹®ÀÇ

À¯·á³¬½Ã±â¹ýQ&A

À¯·á³¬½ÃÅͼҰ³

À¯·á³¬½ÃÅÍÈ­º¸

½ÅÀÔȸ¿øÀλçÄÚ³Ê

³¬½Ã¿Íȯ°æÀ̾߱â

°æºØ»ç»ç¶û¹æ

ÄÄÇ»ÅÍ°ü·ÃÄÚ³Ê

°æºØ»çÄ®·³ÄÚ³Ê

ÀÌ°ÍÀú°ÍÀÚ·á½Ç

²Þ³ª¹«»ç¶û¹æ

ȸ¿ø/°¡Á·»çÁø

ÀÚÀ¯/À¯¸Ó°Ô½ÃÆÇ

À½¾Ç±îÆä/´ëÈ­¹æ

¿©ÇàÁö/¸ÀÁý¼Ò°³

ÀÚÀÛµ¿¿µ»ó/UCC

¾Æ¸§´Ù¿î»çÁøÀÚ¶û

¿ì¸®³ª¶ó¾ß»ýÈ­

»çÆòÀÇÃÊ·Ï°¶·¯¸®

±âÁõÇ°ÆǸÅÄÚ³Ê

¼­·Îµ½°í»ì¾Æ¿ä

°øÁö»çÇ×ÄÚ³Ê

°ÇÀÇĪÂùÁú¹®

ÀÚÁÖ¹¯´ÂÁú¹®µé

°æºØ»ç»ì¸²»ìÀÌ

Ãßõ¹Î¹°»çÀÌÆ®

 

HomeÀ¸·Î / ÇöÀçÁ¢¼ÓÀÚ / ȸ¿ø±â³äÀÏ ³²±â°í½ÍÀº±Û  / ÇÑÁÙ¸Þ¸ðÀå / ¼³¹®Äڳʠ/  ¹æ¸í·Ï / ³¬½Ã°ü¸®¹ýÅä·Ð°ü¸®ÀÚ¿¡°Ô