111

건강정보, 안전운행정보, 동영상자료 등 각종 유용한 자료들 모음 코너

Category

느티골.. (2005-02-07 08:56:09, Hit : 3402, Vote : 187)

지방간...

사회생활을 하다보면 본의 아니게 술자리를 자주 하게 된다. 하루 이틀도 아니고 수십년을 쉬지 않고 과음하다보니 '이러다 간이 고장나는 것은 아닐까'하고 걱정을 한다.

한방에서는 '노상간(怒傷肝)'이라고 해서 화를 내고 스트레스를 받으면 간이 상한다고 본다. 그래서 술을 마시더라도 즐겁게 마시는 사람보다는 속이 상하고 스트레스를 받아 홧김에 술을 마시는 사람이 숙취도 심하고 간에 지방이 많이 축적된다. 기분 좋게 마시는 술은 간의 대사가 활발해져 해독이 잘되지만, 기분이 언짢은 상황에서 술을 마시면 간장에 울화가 쌓여 해독능력이 떨어지기 때문이다.

한편 술을 전혀 마시지 않는데도 지방간이 생기는 사람이 있다. 이런 경우에도 마찬가지로 간장에 울화가 쌓여 먹은 음식이 완전 연소되지 않고 간에서 대사 장애를 일으켜 지방이 되는 것이다.

지방간은 특히 체질에 따라 많은 차이가 있다. 태음인은 '간대폐소(肝大肺小)'라 해서 간장의 기능은 왕성하고 폐.기관지 기능은 약하다. 때문에 간장의 해독능력이 뛰어나 술을 먹어도 잘 취하지 않는다. 그래서 다른 체질보다 오히려 음주를 더 많이 하게 되고 몸을 아끼지 않기 때문에 결국은 술로 몸을 상하는 경우가 많다. 반면 술을 전혀 못하는 사람은 해독능력이 없기 때문에 다른 사람의 절반만 마셔도 간에 무리를 준다. 일단 과음을 해 간장에 무리가 생겼으면 바로 해독을 해야 한다. 하루 술을 마시면 적어도 이틀은 음주를 피하고 간을 쉬게 해야 한다.

만일 이유없이 항상 피곤하고 헛배가 부르고 명치 밑이 답답하거나 눈에 충혈이 잦으면 간장에 습열독이 많이 축적된 것이다. 이 때는 간을 시원하게 청소해주고 울화를 풀어줘야 한다. 청간해울탕이 대표적인 처방이다. 아울러 복요리 할 때 해독작용을 위해 넣는 미나리즙을 내 마시면 간장의 해독을 푸는 데 도움이 된다.

또 인진쑥 40g에 물 1000㏄를 붓고 한 시간 다린 뒤 차처럼 마셔도 좋다. 다섯 가지 맛이 나는 오미자를 생으로 가루 내 티스푼 한 개씩 하루 두 번 복용해도 좋다. 오미자는 B형 간염에도 효과가 좋다.

* 사랑과평화님에 의해서 게시물 이동되었습니다 (2007-07-04 09:07)

빈소쿠리 (2005-02-07 13:49:01)

선배님 이번 명절에 지방간 안되게 술 좁 적게 드시고 행복하게 보내시길 바랍니다.
저는 명절이라서 "지방간 느티골" 이런쪽으로 생각했습니다.

(2005-02-14 17:50:54)

선배님 고맙습니다.
부끄럽지만 제 건강의 가장 큰 문제가 지방간입니다. ^^ 운동도 열심히 하고 선배님 일러주신대로
복용해보도록 하겠습니다. 감사합니다.

초보붕어 (2005-02-15 18:24:29)

저두요
지방간 술은 일체 먹지 않는데
선배님 감사 합니다

안빈낙도 (2005-02-17 09:48:58)

좋은 정보이군요.
해마다 지방간의 수치와 씨름을 하면서도 그넘의 술은 끊치를 못하니....요즘은 헛개나무를 구해다가 차 처럼 달여먹고있긴 합니다만 위의 처방중에서도 도움을 받어야겠는걸요.

604 [동영상자료예요] 흔히 볼수없는 사랑 콩삼 2005/05/13 3107 189

603 [동영상자료예요] MBC 표준 FM [1] 2005/04/14 3384 189

602 [동영상자료예요] 경제TV [1] 콩삼 2005/05/03 2557 188

601 [안전운행합시다] 창녕~대합 국도 제한속도 70km로 하향 [3] 2005/12/10 3181 188

600 [안전운행합시다] 운전자보험 가입권유자의 화술 [3] 진주붕어 2004/11/03 3359 188

599 [안전운행합시다] 사망사고 뺑소니범 100% 검거 2003/04/14 2532 188

598 [건강하게삽시다] 낚시와 감기...음식으로 쉽게 낫는 감기 [4] 진주붕어 2004/11/11 3345 188

597 [이것저것자료실] 신용카드 번호의 의미는? [4] 여울목 2005/06/09 3442 188

596 [건강하게삽시다] 겨울철의 별미 삼치 [3] 2004/12/30 3404 188

595 [안전운행합시다] 이런 글 올려도 안 짤립니까? [7] 8호외바늘 2004/07/30 3028 187

594 [안전운행합시다] 중고차 잘사는 법...*^^* [7] 미리벌 2004/06/22 3196 187

593 [안전운행합시다] 부동액 [6] 물찬붕어 2003/11/23 2675 187

592 [안전운행합시다] 상습적 음주운전 구속 영장 2003/06/02 2654 187

591 [건강하게삽시다] 간이 나쁘거나 기능보호에 대하여 [19] 느티골 2005/06/02 6398 187

[건강하게삽시다] 지방간... [4] 느티골.. 2005/02/07 3402 187

589 [건강하게삽시다] 하얀 식품의 유혹적 위험 [5] 덜렁군 2004/08/31 2866 187

588 [이것저것자료실] 수산자원보호령 (낚시관련) [1] 2003/01/20 3304 187

587 [동영상자료예요] KBS영상실록 (1952년) 콩삼 2006/01/05 2739 186

586 [동영상자료예요] 태권도 vs 킥봉싱 [7] 콩삼 2005/08/24 3109 186

585 [안전운행합시다] LPG차량 기화기청소 잘하는 곳...소개 [6] 혁이아빠 2006/07/12 7084 186

584 [안전운행합시다] 과속과 무인단속카메라 (펀글) [2] 큰당산 2005/08/05 3763 186

583 [안전운행합시다] 알고지냅시다. [4] 여울목 2005/01/11 2883 186

582 [안전운행합시다] 운전자 "낮에 전조등 켤까 말까…" [4] 2004/11/25 3121 186

581 [안전운행합시다] 물찬붕어님.저도 한번 물어볼까요? [12] 두칸반대 2004/03/09 3007 186

580 [안전운행합시다] 물찬붕어님께 아뢰옵니다.. [8] 대구붕어 2004/03/09 2972 186

579 [건강하게삽시다] 소변과 건강 [7] 뽈락과붕어 2006/05/16 3765 186

[1][2][3][4][5][6][7][8][9][10][11] 12 [13][14][15][16][17][18][19][20]..[35] [다음 20개]

Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by zero