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  붉은늑대 (2006-10-21 17:58:43, Hit : 3249, Vote : 116)

남자의 힘 허리를 지킵시다.

다름이 아니라 여러선배님들의 격려을 글을 보고 허리에대해서 조금이라도 알려드리고자 이렇게 글을 씁니다.
사실 저도 헬스도 꾸준히하고 다른운동도 좋아하여 몸부럽지않은 몸먜(?)를 자랑할때가 있었습니다.
그런데 의자에 장시간앉아있다보니..한방에 팍 오더군요.
어깨골절로 수술도 해봤고 간단한 외과수술도 했었지만..솔직히 허리수술하고나니 죽겠더라구요 ^^;
움직이지를 못하는게 얼마나 큰 고통인지 이번에 또 새삼 실감하게된 계기가 되었습니다.
저도 다른분들과 마찬가지로 허리는 신경 자체를 안썼습니다.평소에 허리가 약한것도 아니고
또한..원래 아프지 않은사람은 그부위를 걱정자체를 안하는게 다반사니까요.
근데 선배님들..진짜 허리는 강해진다고 좋은게 아니라
약해지지않게 관리하는게 가장 좋은것 같습니다.

진짜 수술전에도 디스크때문에 아무것도 못하겠더라구요. 운전도 20분이상하면 다리가 땡겨서 못하는등..일상생활에 가장큰 질환인것 같습니다. 다리땡기는거..쥐나는것보다 무섭습니다.아프고 ^^;

대강 경계심은 제가 만들어 드린것 같으니 제 부탁 안들어주실분은 없으리라 생각됩니다.

만약에 아직도 난 괜찮다..그냥 이글 안읽어야지..하시는분들..

100%장담합니다. 부부생활 아주 지장많습니다. 총각도 알껀 다압니다 ^^

저같이 건강했던 사람도 한방에 오는게..디스크며..겨울날아침에 부시시일어나 재채기 잘못해서

다치는게 허리입니다.

링크가 되지않되시는 선배님들은..

밑에 주소를 마우스우클릭하셔서 복사한다음에 인터넷주소창에 붙여넣기 하시면 됩니다.

안되거나 디스크에 관해 궁금하신거 있으시면 쪽지주십시오..

이번에 아프면서 독학을 많이해서 MRI판독도 할줄압니다  하하하..

건강한 남자에 힘의 상징 허리를 강화하는게 아니라..지킵시다..

http://kin.naver.com/knowhow/entry.php?eid=SBFaSrMdUi4Ik0bZLWL7KjifG+cPZpks

* 사랑과평화님에 의해서 게시물 이동되었습니다 (2007-07-04 09:07)

고암 (2006-10-21 20:00:08)

제 아는분 친구가 재채기 잘못해서 목뼈가 잘못되서어
지금 누어서 아무것도 못하고 20년째 식물 인간도 있습니다
재채기 함부로 할것 못됩니다.

월척의꿈 (2006-10-21 22:06:06)

네..좋은 정보 감사합니다....
건강은 건강할때 지키라는 선배님들 말씀...요즘 가로새기고 있습니다
참고로 저는 하품할때 턱이 한번씩 빠집니다...
그고통,,,으흐흐흐~~ 안당해보신분은 모를낍니더~~~흐흐

민물새우 (2006-10-21 22:22:51)

허리요?.....허리라면 저도 반풍수는 되는것 같습니다.
2년 전에는 정말 숨쉬고 있다는 그 자체가 고행이었습니다.
지금이요?? 쌩쌩(?)합니다.
100%는 안되지만 80%는 넘는것 같고 부부생활도 전혀 지장 없습니다.
비결은 교정입니다. 모든 사람에게 똑같이 듣지는 않지만 제게는 아주 딱!! 맞는것 같습니다.
거리가 조금 멀어 왕래에 어려움이 있으시겠으나 허리 고치는데 어떤 수고도 아깝지 않을것으로 생각딥니다.
필요하신 분 쪽지 주시면 알려드리겠습니다.

붕어와잉어 (2006-10-21 22:56:53)

훔.. 추운날씨에는 더더욱이 신경을 쓰셔야 합니더.. 허리 근육의 긴장성으로 인해서
다치실 확률이 따땃한 날씨보다도 더 많습니더...

물까로 (2006-10-22 00:14:03)

아
좋은 정보 감사합니다.

어우러기 (2006-11-09 10:38:05)

좋은 정보 감사합니다



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