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덜렁군 (2004-09-01 07:42:04, Hit : 3197, Vote : 204)

낚시인중의 50% 이상이 운동부족이라는....

낚시인중의 50% 이상이 운동부족이라는 한 보도가 있었습니다
어찌보면 당연한 결과 입니다.
차를 타고 목적지에 도착하고, 도착해서 약간의 도보후 포인트에 자리하고, 중간중간 주낚을 겹치다 보니...

하지만 여러분들은 한 가정의 기둥입니다. 건강하셔야 가족 모두를 책임질 수 있습니다
가장에게 있어서 건강은 책임입니다. 필수라는 이야기입니다

그럼 간단하게 부족한 운동량을 채우는 방법을 설명 드리도록 하겠습니다

항상 술,담배에 찌들고 스트레스에 파김치가 되어있는 한가정의 가장들. 담배나 술을 못 끊는것은
의지가 약해서 못하는 경우가 대부분이지만, 개인성향이니 우선 접고 생각해봅시다
그 다음 단계는 시간, 일에 끌려 다니는 나를 직시하는것입니다.
이 세상은 그 누구도 아닌 나 자신을 위해 존재한다는 사실을 마음에 새겨봅시다.
또한 가족을 생각해 봅시다.
모든 일은 나를 중심으로 재배치 하고 계획해 세상을 보는 눈을 달라지게 하면 먼저 마음의 병은
치유할 수가 있을듯 싶습니다

덧붙어 30분의 운동량을 위해서 한 정거장 앞에서 내려 걷거나(대중교통 이용자)
엘레베이트를 이용치 말고 출,퇴근시 계단을 이용하시면 됩니다(아파트 거주자)
마지막으로, 아침이나 자기전에 문틀에( 복 나간다는 이야기도 있지만) 좌,우 바꾸어 가면서 지압을
하시면 됩니다

여러분의 건강에 가족의 행복이 달려 있습니다. 모든 경붕사 가족분 건강하세요
* 사랑과평화님에 의해서 게시물 이동되었습니다 (2007-07-04 09:07)

진주붕어 (2004-09-01 09:20:10)

채비 투척시 일어나서 던지고 앉아서 기다리고,,반복하셔도 하체운동은 되겠죠,,
일어나서 몸도 흔들어 보고,,,,한바퀴 돌고,,,,,

힘내세요,

덜렁군 (2004-09-01 11:00:52)

진주붕어선배님. 그것은 초보의 행위입니다
스웡이 익숙해지면, 절대 일어나지 않습니다.
다만, 수초에 걸렸을때는 일어납니다.ㅎㅎㅎㅎ

꽁수 (2004-09-01 13:26:34)

그럼 저는 초보라는 애깁니까?ㅎㅎㅎ
걷는 운동이 정말 좋은데..
덜렁군님께서는 낚시 가시면 주차거리에서
100MT를 벗어나지 못한다는 소문이 있던데....

무송이 (2004-09-01 16:25:45)

덜렁군님 감사합니다.
건강은 건강할때 지켜야지예.
지금은 회사에서도 오래앉아있지는 않고 자주일어나서
가벼운 운동을 하고있습니다.
감사합니다.

지운 (2004-09-02 10:19:13)

글세요,,,,,,,전 그러케 생각치 않는데요,,,바다 낚시(갯방구낚시)는 엄청 운동양이 많습니다,
민물역시....만만치 않은 운동양이지요,,하루밤 낚시에.몇번이나 스윙 할까요??

하얀남자 (2004-09-02 14:11:17)

낚시 가셔서 주낚만 삼가시면 안될까요?

소류지 (2004-09-03 11:25:27)

낚시는 운동이라 볼수 없습니다.
공기가 좋아 심신이 편해지는것은 있으나,운동이라 볼수 없습니다.
낚시는, 체력이 유지 할수 있는분들만, 조금의 운동이 될수있습니다.
운동이란, 자기가, 이겨낼수 있는 한도에서, 지속적으로 30분이상 움직이는것을
운동이라 볼수 있습니다.

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